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健康に過ごすために、何か心掛けている事が…

全く無い投稿者。

ですが…

この度、TOTECでは【健康経営宣言】を致しました。

従業員に少しでも健康で、長く元気に勤めて貰いたいという思いからの健康宣言です。従業員一人一人に毎日実行する健康行動を書き出してチャレンジしてもらうことになりました。

健康行動を調べていると

ソースや醤油を掛けるのではなく付けて食べる…とか

歩幅を5㎝広く歩く…とか

日常の中で取り入れやすい物もいくつかありました。

美味しい物には目が無く…ビールが大好きな投稿者

歩くのは、週末の犬の散歩だけ。

最近気付いてしまったのが、新潟駅の階段を上るだけで太ももが限界を訴えてくる…

そんな投稿者の目標は【運動!!】

かと思いきや

【毎日ストレッチ】